Yoga im Taunus
"Entspannung beginnt in den äußeren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor."
B.K.S. Iyengar
Der Körper ist der Tempel Deiner Seele
Hatha & Vinyasa Yoga
Freitag 15:00 - 16:30 Yoga meets Liebscher & Bracht-Methode
Dienstag 16:00 - 17:30 Hatha Yoga & Entspannung
Dienstag 18:00 - 19:30 Vinyasa Yoga
Einsteigerkurs: Yoga meets Liebscher & Bracht-Methode
Ob Sie bereits unter Beschwerden leiden oder einfach aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten – dieser Kurs bietet Ihnen den idealen Einstieg in das bewährte, ganzheitliche Konzept des Yoga und das von Liebscher & Bracht entwickelte Bewegungskonzept.
Aktiv in Bewegung kommen
Ob langes Sitzen im Büro, Bewegungsmangel oder einseitige Belastungen im Alltag: Viele Menschen kennen die verspannte Nackenmuskulatur, das Ziehen im unteren Rücken oder leiden unter Schmerzen in verschiedenen Körperbereichen. Was oft schleichend beginnt, kann die Lebensqualität erheblich einschränken. Moderne Erkenntnisse aus der Bewegungslehre zeigen jedoch: In vielen Fällen ist nicht Schonung, sondern gezielte Bewegung der entscheidende Schlüssel zu mehr Wohlbefinden.
Das erwartet Sie im Kurs
Im Mittelpunkt stehen bewährte Yoga-Asanas kombiniert mit effektiven Übungen nach der Liebscher & Bracht-Methode. Die Einheiten bestehen aus fließenden Bewegungsabfolgen mit intensiver Dehnung, gezielter Ansteuerung und der Kräftigung der gesamten Muskulatur. Blockaden und Verspannungen werden so sanft gelöst, was Ihre Bewegungsqualität im Alltag spürbar steigert.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen und jedes Fitnesslevel bestens geeignet. Einzelstunden sind ebenfalls möglich.
Termine: jeden Freitag, ab 04.09.2026 – fortlaufender Kurs mit 10 Einheiten
Uhrzeit: 15:00 – 16:30 Uhr
Ort: Karateschule in Bad Schwalbach, Brunnenstraße 29-31
Kosten: 120,00€
Hatha Yoga & Vinyasa Yoga
Yoga ist eine alte indische Wissenschaft, die Freude durch Bewusstheit lehrt.
Im Yoga sind alle Menschen willkommen - unabhängig von Kultur, Religion oder Alter.
Yoga ist ein Bewusstheitsweg, der uns zu einem „Selbst“ bestimmten, befreiten und zufriedenem Leben führen kann.
Dies geschieht über die Schulung von Achtsamkeit und Akzeptanz und zwar sowohl bezogen auf unsere inneren Vorgänge als auch auf unsere äußeren Lebensumstände. Dabei steht zu Beginn des Weges die Körper- und Atembewusstheit im Vordergrund, später dann auch die Bewusstheit über die Aktivitäten unseres Geistes und Gemüts. Ziel ist die Erkenntnis unserer wahren Wesensnatur als Urgrund allen Seins. Auf dieser Ebene finden wir nicht nur eine tiefe Entspannung, sondern auch Antworten auf unsere ultimativen Lebensfragen und das Gefühl von Zugehörigkeit!
Was auch immer Sie sich von Yoga erhoffen - sei es geistige oder körperliche Beweglichkeit oder Entspannung - Yoga ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Zufriedenheit und Harmonie im Alltag.
Der Unterricht orientiert sich stets am Einzelnen und seinen individuellen Möglichkeiten. Die Stunden enthalten neben Yoga auch Anteile aus der klassischen Rückenschule, Progressiver Muskelentspannung und anderer (fernöstlicher) Entspannungsmethoden.
Probestunden sind jederzeit möglich und kostenlos!
Petra Clemen
Entspannungspädagogin & Yogalehrerin
Yoga bedeutet für mich Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen, um mit mir und anderen in Einklang zu leben.
Mein Name ist Petra Clemen und ich bin Dipl. Soz.-Päd./Fachkraft für Prävention, Bewegungs-und Entspannungspädagogin, Yogalehrerin (Hatha und Vinyasa) und Yogapersonaltrainerin.
Ich praktiziere seit 20 Jahren Yoga und unterrichte seit 2013 auch in der Karateschule.
Ich lege Wert in meinen Stunden, dass Yoga keinen Leistungsanspruch hat und jeder seine individuell passende, sich und seinem Körper entsprechende Bewegung findet. Nicht die perfekte äußere Form der Haltung, sondern sich selbst in der Haltung wirklich zu erleben, ist das Ziel meiner Yogapraxis.