Kursplan

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10.00

Selbstverteidigung und Karate


ab 23.01.2017
11.00-12.00

10 Einheiten

Progresive Muskelentspannung PME

ab 23.01.2017 10.00-11.00

10 Einheiten 
Rückentraining
&
44 Minuten Zirkel

Nach
Terminvereinbarung!
Rückentraining
&
44 Minuten Zirkel

Nach
Terminvereinbarung!

15.30   
16.00 Bonsai-Karate Anfänger

ab 4 Jahren
16.00-16.45

Bonsai-Karate Anfänger


ab 4 Jahren
16.00-16.45
  
16.30             
17.00 Kinder-Karate Anfänger

ab 7 Jahren
17.00-17.45
                              Kinder-Karate Anfänger

ab 7 Jahren
17.00-17.45
    
17.30                     
18.00 Kinder-Karate Mittestufe

ab 7 Jahren
18.00-18.45
Yoga Einsteiger

17:45h-19:00

 Yoga Fortgeschritte

18.00-19.30
Kinder-Karate Mittestufe

ab 7 Jahren
18.00-18.45
 
 
18.30
    
19.00 Erwachsene-Karate Einsteiger

19.00-20.00
   
Erwachsene-Karate Einsteiger

19.00-20.00
    
19.30   Yoga
 

19.30-21.00
    Zen-Meditation

19.30-21:30


   
20.00 Erwachsene-Karate Mittelstufe

20.00-21.15
Karate Oberstufe ab 5. Kyu 

20.00-21:15

Erwachsene-Karate Mittelstufe

20.00-21.15

 
20.30    
21.00            
21.30            
22.00            
             
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